而玄功的前三重，便是利用地载拳法这种锻炼强身的法门，不断的锤炼全身各处筋骨气血，让人拥有扛鼎之力。
练筋肉、强骨骼、淬脏腑。其中练筋肉，便是玄功第一重。
随着药力的不断吸收，风元的皮肤变得通红。大约一个时辰后，他浑身各处筋肉突然一跳，一股沛然的气血充斥全身。
轰！
风元这时候仿佛一个火炉，猛然起身，水花四溅，他脸上露出一丝喜色，紧握右拳，向前一挥，顿时发出沉闷的呼啸声。
“半年时间，终于把浑天玄功第一重给练回来了！”
全身筋肉增强，至少拥有数百斤的力道，就是玄功第一重练成的征兆，只有把身体锻炼到这种程度，才能承受下一步的修炼。避免练功不成反而伤身的事发生。
修为突破后，风元随便擦了擦身子，穿上防寒劲装，立即朝着后院开辟出来的练武场奔去。准备试试自己增强了多少实力。
此时，正巧古如金带着张大洪几人前来。
如今风元身边的几人，姜英杰专门负责训练家丁士卒，大部分时间都呆在城外买来的庄子上。
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