一般的灵台初、中期修者可以一到五天不吃饭，而后期则是五到十天。到了灵台巅峰，大半个月甚至更长时间都不用吃饭。
天元境便可完全辟谷，只依靠吸收天地灵气便可补充身体所需。当然，如果没有灵气或其他能量气体的地方，以上说法便不会成立，灵力耗光的话，也会饥饿。
现在不饿，那就不用再找地火鸟的麻烦了，饿了以后再说吧。
周扬刚刚突破，有急于发泄的欲望。他抽出长剑，运转灵力，大喝一声，一招刺天剑冲向地火，惊的几只鸟儿在火中乱窜起来。
三十六式刺天剑诀击出，毫无滞涩，畅快淋漓！
周扬感觉此剑诀较之前流畅了太多，不解之处瞬间了然，不通之处尽通。
“痛快，痛快！”周扬发泄完毕，收剑站定，兴奋异常。
不但是剑诀，他修炼的一些低级术法，随着境界的提高威力也大大增强。如最低级的火焰术，凝成的火焰足足增大了一圈，其威力已不下于低级火灵符了。
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