我有些心累憔悴。
就在夕阳西下那会儿，赵乘风来看了我一次，问：“还是不行？”
“嗯，不行，看不懂。”我叹气。
赵乘风说：“用心去感受，窒息、呼吸、吐气，这三项东西。”
窒息？我试着停止了呼吸，然后感受窒息。
最后，我貌似感受到了自己的心跳。
我再呼吸，感受到了一股清凉的气息入体。
再吐气，心神变得一阵轻松。
我似乎想到了什么，马上翻看起《古·阴阳修炼》这本书来。
很快，我就找到了吐纳灵气汇聚丹田的方法。
我照着上面说的，一步步做了起来。
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