牧斯“哦”了一声，上了出发台就往水里跳。
刚刚教练说，刚到这边，还需要适应，不?规定训练量，想游什么游什么，中间休息五分钟，其余时?间若是偷懒，男生俯卧撑300个，波比跳200个，女?生蛙跳300下，波比跳100个。
真狠，比丘木森罚得还狠。
丘木森也不?过是波比跳100，俯卧撑200。
不?过想想也是，都不?规定训练量和泳姿，只是要保持一个良好的水感，这个都达不?到，确实该罚。
泳池地方?有限，几乎没有人游蝶泳，基本上仰泳自由?泳居多。
牧斯报的就是自由?泳和仰泳，自然就两个混着来了。
但他着重点还是放在了转身上面。
毕竟转身做得好，可以大幅度提高速度，减少在转身上浪费的时?间。
牧斯跟在游仰泳的李为恺身后，一边看着数据面板对比，一边调整自己的姿态。
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