“抓紧杆，手别抖！”
b克提醒道，并顺势扶了一把有些偏斜的杠铃。
上半身的动作让K裆里的大ROuBanG也跟着甩动了一下，马眼上的那滴y露竟被拉成一条粘稠的银丝，摇摇yu坠，随时有滴落在何琴面门的可能。
何琴很害怕，却不好声张。
此刻，眼前的黑人巨d，犹如悬在她头顶的达摩克里斯之剑。
不过那滴饱含雄X分泌物的露珠一直到最后也没有滴落下来，何琴感到庆幸的同时竟也感到了一丝遗憾。
结束卧推训练，b克领着何琴离开大厅，来到一间相对隐蔽的房间，大约半间教室大小，没有人。
目之所急，有一个很大的拳击沙包，墙角还有两根数米长的粗麻绳
这是近年健身房非常流行的项目，曰：战绳，双手抓着绳子的一头奋力甩动，绳子飞扬呈波浪状，身T大部分的肌群都得到了锻炼。
“接下来的两个项目是拳击和战绳，有氧结合无氧的综合X项目，先从战绳开始。”
b克说道，又简单讲了几句要领，便让何琴实C。
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